Skip to content
  • facebook
  • twitter
  • vk
  • telegram
KZ-Инфо
  • Новости
    • Казахстан
    • Мир
  • Бизнес
    • Компании и банки
    • Рынки
  • Технологии
    • Наука
    • Прогресс
  • Происшествия
    • Преступность
    • События
  • Спорт
    • Бокс
    • Футбол
    • Хоккей
  • Культура
    • Искусство
    • Кино
  • Жизнь
    • Стиль
    • Фрагменты

    Ученые рассказали о разнице в качестве сна оптимистов и пессимистов

    KZ-ИНФО
    /
    Ученые рассказали о разнице в качестве сна оптимистов и пессимистов
    Новости науки Новости технологий

    Ученые рассказали о разнице в качестве сна оптимистов и пессимистов

    Сугир Оспанов 11 августа 2019

    Ученые рассказали о разнице в качестве сна оптимистов и пессимистов

    Исследователи обнаружили связь между позитивным настроем и качеством сна, передает РИА Новости.

    Работа специалистов из Иллинойсского университета в Урбане-Шампейне в США опубликована в журнале Behavioral Medicine.

    “Нехватка здорового сна – актуальный вопрос здравоохранения, поскольку недосып связан с различными проблемами, например, развитием ожирения, гипертензии и других смертельно опасных заболеваний. Оптимистичное мировоззрение — убежденность в том, что в будущем все будет хорошо, — приобретает повышенное значение для профилактики здорового образа жизни”, – приводит портал Science Daily слова ведущего автора исследования, профессора Росальбы Эрнандес.

    Профессор и ее коллеги обратились к данным исследования CARDIA, в ходе которого уже более 30 лет изучаются факторы риска болезней сердечно-сосудистой системы. Более пяти тысяч здоровых мужчин и женщин, которым на момент начала испытаний в 1985-1986 годах было от 18 до 30 лет, периодически проходят обследования и заполняют различные опросники, а также участвуют в тестированиях.

    Чтобы изучить связь между мировоззрением и качеством сна, ученые выделили более 3,5 тысячи человек, которые проходили психологические тесты. В них участники оценивали свое ментальное состояние по десяти критериям и по пятибалльной шкале. По итогам теста у них получалась сумма от шести (наименее оптимистично настроенные) до 30 (наиболее оптимистичные) баллов. Кроме того, по пятибалльной шкале оценивались качество и продолжительность сна.

    Выяснилось, что у оптимистов шансы оказаться среди тех, кто доволен сном, на 31 процент выше, нежели у пессимистично настроенных добровольцев. Помимо этого, у позитивно настроенных участников на 32 процента больше шансов на улучшение качества сна в будущем.

    Результаты исследования позволили ученым предположить, что оптимисты с большей вероятностью будут активно преодолевать жизненные трудности и успешно справляться со стрессом. Такой настрой позволяет им не беспокоиться о делах и проблемах перед сном и полноценно отдыхать, считают ученые.

    Новость подготовлена по материалам http://tengrinews.kz/science/uchenyie-rasskazali-raznitse-kachestve-sna-optimistov-376184/
    Facebook
    Twitter
    LinkedIn
    Pinterest
    Водитель “Газели” переехал мужчину после дорожного конфликта в Алматы
    Предыдущая новость
    Ученые рассказали о разнице в качестве сна оптимистов и пессимистов
    Следующая новость

    О нас

    KZ-Инфо - это портал для людей, которые хотят знать все последние новости Казахстана и мира на сегодня. Здесь вы найдете важные события и происшествия, конструктивную аналитику и свежие новости в области политики, экономики, технологий, спорта, общества и культуры РК. Миссия портала новостей KZ-Инфо - честно и правдиво информировать наших читателей обо всем, что происходит в Казахстане и мире.

    АРХИВ НОВОСТЕЙ

    Январь 2021
    ПнВтСрЧтПтСбВс
    « Сен  
     123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031

    ПОДПИСАТЬСЯ

    Добавьте Ваш e-mail в нашу базу данных, чтобы получать свежие новости
    Подписаться!
    Спасибо, что подписались на наши новости
    Пожалуйста, укажите правильный адрес
    KZ-Инфо
    • Карта сайта
    • Политика конфиденциальности
    • Правила пользования сайтом
    • Контакты
    © 2021 KZ-Инфо. Все права защищены.
    • facebook
    • twitter
    • vk
    • telegram
    Мы используем куки для наилучшего представления нашего сайта. Если Вы продолжите использовать сайт, мы будем считать что Вас это устраивает.Ok